Kate Hall hat eine neue DVD veröffentlich mit den Schwerpunkten Pilates und Yoga. Das ruhigere Yoga, verbunden mit Meditationen trifft auf HIIT Pilates, also speziell zum Fettverbrennen gedachtes „Pilates High Intensity Intervall Training“. Insgesamt steht die gesamte DVD unter der Überschrift „Bodyshaping“, also zum einen das Fettverbrennen und dazu Muskeln aufbauen bzw. definieren. Das Titelmenü […]
Yogatherapie Gestärkt durchs Leben mit Yoga by Kate Hall DVD-Kritik
Kate Hall erklärt auf ihrer neuen DVD „Yogatherapie“ wie man die Bewegungen und Techniken des Yogas benutzen kann, um, wie es der Untertitel beschreibt, „gestärkt durchs Leben“ zu gehen. Hierzu beginnt die DVD mit einer Yoga-Einführung, die die wichtigen Atmungen wie „Ujjayi-Atmung“ oder „Kapalabhati-Atmung“ für die folgenden Yogatherapien erklärt.Außerdem werden kurz die „Bandhas“ und das […]