Kate Hall erklärt auf ihrer neuen DVD „Yogatherapie“ wie man die Bewegungen und Techniken des Yogas benutzen kann, um, wie es der Untertitel beschreibt, „gestärkt durchs Leben“ zu gehen. Hierzu beginnt die DVD mit einer Yoga-Einführung, die die wichtigen Atmungen wie „Ujjayi-Atmung“ oder „Kapalabhati-Atmung“ für die folgenden Yogatherapien erklärt.Außerdem werden kurz die „Bandhas“ und das […]